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ケガをした時の対処法(RICE処置)

皆さん誰しもケガをした経験はあるかと思います。今まで状態の大小かかわらずケガをしたことがないという人に会ったことがありません。 今回は、意外と知らないケガをした時の対処法について紹介していきます。 ケガとは そもそもケガ […]

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水分補給の大切さについて

寒い季節は往々にして水分補給の回数や水を飲む量が減ってしまいがちですよね。 やはり、寒いのに水分を取るともっと寒くなりそうですし、そもそも水を飲む気になりません。 ただしかし、水分補給を怠っていると体にとっては、非常に良 […]

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寒さと痛みの関係性

寒さが増す季節になってきましたね。 皆さんお正月はどうお過ごしでしょうか?? こういった寒い季節は、実は身体の痛みと深い関係があるのはみなさんご存じでしょうか? 「寒さと痛みの関係性」 これについて、知らないという人はた […]

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腰部脊柱管狭窄症について

「脊柱管狭窄症」(せきちゅうかんきょうさくしょう) 全く耳にしたことがないという人もいるでしょう。 しかしこの症状、ある年齢層の人たちにはかなり聞きなれた症状だと思います。 ある年齢層とは、 「高齢者」にあたる方達です。 […]

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腰痛ってどうしたらいいの?腰痛とは?

誰しも一度は経験しているであろう腰痛・・・。 腰痛といっても、急に痛みが出るものや、長期に渡って痛む腰痛、痛む場所により、種類は様々です。 今回は腰痛の意外な原因、予防法などをご紹介していきます。 ➀なぜ腰痛がおきるか? […]

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肩こりってどうしたらいいの?肩こりとは?

みなさん、肩こりって知っていますか?肩こりと聞いて「初めて聞いた。」という人は、日本人ならまずいないでしょう。 しかし、その誰もが知っているであろう肩こり。その正体を知ってるい人は少ないのではないでしょうか? 今回は、肩 […]

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